かんたんシチュー
レシピご提供 熊本県／岡田様
10分
材料
| 材料（4人分） | 使用量 | |
|---|---|---|
| キャベツ | 1/8個 | A |
| パプリカ | １個 | A |
| しめじ | １袋 | A |
| ブロッコリー | 1/2房 | A |
| カリフラワー | 1/4房 | A |
| プチトマト | 10個 | A |
| コンソメ | 大さじ1 | |
| 生クリーム | 200cc | |
| 酒 | 少々 |
ワンポイント
時間がない朝でも簡単に作れるヘルシーメニュー！
野菜の水分を利用するのでルーなしでも５分で完成。
キャベツのビタミンC、食物繊維が腸を整え美肌効果もバツグン！
- step1
- Aの材料を一口大に切り鍋に入れ、コンソメ、酒を入れセンサーを「開」にしてフタをし中火にかける。
- step2
- 沸騰してスチームホイッスルが鳴ったら、センサーを「閉」にして極弱火で２分間煮る。
- step3
- 火を止め、生クリームを入れよくかき混ぜたら出来上がり！
