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五目かやくご飯
調理時間:40分 372kcal
材料名(4人分)
使用量
材料名
使用量
米
2カップ
鶏もも肉
50g
油揚げ
20g
こんにゃく
30g
にんじん
20g
ごぼう
50g
干し椎茸(戻す)
2枚
三つ葉
適宜
●A
砂糖
大さじ2
みりん
大さじ2
しょうゆ
大さじ1
塩
小さじ1・1/2
1.
米を研ぎ、ざるに上げて水をきり、かたく絞った布巾をかけて30分間以上おく。
2.
鶏肉は、細かく切る。油揚げと下ゆでしたこんにゃくは短冊切り。にんじんはせん きり、ごぼうは短かめのささかきにし、水にくぐらせてみずけをきる。干し椎茸は 薄切りにする。
3.
なべに1と2を入れる。水加減はAと水を合わせて480ccにして加える。センサーを「開」 にしてフタをし、中火にかける。
4.
沸騰してスチームホイッスルが鳴ったら、センサーを「閉」にして極弱火で10分間炊く。
5.
火を止めて10分間蒸らし、ざく切りにした三つ葉を加えて、全体をさっくり混ぜ、よそう。
炊き込みご飯の水加減は調味料と合わせての加減です。濡れ布巾の上で蒸らすとお米がはがれやすくなります。
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